Brasiliansk jiu-jitsu är en kampsport med fokus på markkamp och grappling. Målet är att få sin motståndare att ge upp genom tekniker som ledlås eller strypgrepp.

Sporten grundades i Brasilien och utvecklades från japansk jujutsu och judo och har blivit världkänd för sin effektiva användning av teknik och taktik för att besegra en motståndare.

I BJJ lär man sig att använda position och rörelse för att kontrollera och övermanna motståndaren. Träningen involverar både försvar och anfall, och fokus ligger på att förstå kroppens mekanik och skapa strategiska fördelar i olika situationer.

BJJ kan utövas av alla, oavsett ålder och erfarenhet, och erbjuder både motion och mental utmaning i en positiv och stöttande träningsmiljö.